আরও সংক্ষিপ্ত
আপনার মতামত প্রদান করুন
কনটেন্টটি শেষ হাল-নাগাদ করা হয়েছে: রবিবার, ২৮ এপ্রিল, ২০২৪ এ ০১:২৫ PM
তীব্র গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাচাঁর উপায়
কন্টেন্ট: খবর প্রকাশের তারিখ: ২৮-০৪-২০২৪ আর্কাইভ তারিখ: ০১-০১-২০৩১
- তীব্র গরম থেকে দূরে থাকুন, মাঝে মাঝে ছায়ায় বিশ্রাম নিন।
- প্রচুর পরিমাণে নিরাপদ পানি পান কুরন।
- হেপাটাইটিস এ, ই ,ডায়রিয়াসহ প্রাণঘাতি পানিবাহিত রোগ থেকে বাঁচতে রাস্তায় তৈরি পানীয় ও খাবার এড়িয়ে চলুন।
- প্রয়োজনে একাধিকবার গোসল করুন।
- গরম আবহাওয়ায় ঢিলেঢালা পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন, সম্ভব হলে গাঢ় রঙিন পোশাক এড়িয়ে চলুন।
- গরম আবহাওয়ায় যদি গাম বন্ধ হয়ে যায়,বমি বমি ভাব দেখা দেয়,তীব্র মাথাব্যথা হয়, শরীরের তাপমাত্র বেড়ে যায়,প্রস্রাব কমে যায়, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হয়, খিঁচুনি ও অজ্ঞান হওয়ার মতোে কনো লক্ষণ দেখা দেয় তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।